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Tout savoir sur Constipation

Information sur Constipation

La constipation

Qu'est-ce que la constipation?

On parle de constipation lorsque les selles sont tellement dures qu'elles deviennent difficiles à évacuer, ou lorsque la fréquence des selles est trop faible. Dans la plupart des cas, elle n'est pas particulièrement dangereuse, mais elle peut être un symptôme dans le contexte d'autres maladies, qui pourraient être cachées au premier abord. Si une personne de plus de 40 ans développe une constipation permanente (ou tout autre changement dans les habitudes intestinales), elle devrait consulter un médecin pour un diagnostic précis.

Quelles sont les causes de la constipation?

La plupart des cas de constipation sont causées par une mauvaise alimentation avec carence en fibres et en apports hydriques. Ceci tend à être aggravé par la sédentarité ou une faible activité physique.

Autres causes moins fréquentes de la constipation qui sont les suivantes:

  • Certains médicaments comme les analgésiques contenant de la codéine, dérivés de morphine, les inhibiteurs calciques et les bêta-bloquants (médicaments pour traiter l'hypertension et certains problèmes cardiaques), les antidépresseurs et les antiacides.
  • Le syndrome du côlon irritable
  • Hypothyroïdie
  • L'insuffisance rénale chronique
  • Le cancer du colon
  • Excès de calcium dans le sang (hypercalcémie)
  • Les maladies neurologiques comme la démence, la maladie d'Alzheimer, les lésions de la moelle épinière ou autres
  • Séjours prolongés dans le lit après chirurgie ou traumatisme
  • Troubles du mouvement intestinal ou des muscles du bassin responsables de la purgation.

Quelles sont les causes des symptômes de la constipation?

  • Les crampes et les douleurs avec des mouvements de l'intestin
  • Sensation d'évacuation incomplète du côlon
  • Se sentir gonflée dans la région de l'estomac

Quelles sont les complications de la constipation?

  • Hémorroïdes
  • Dépendance aux laxatifs
  • Les hernies ombilicales ou inguinales (sortie du contenu abdominal à travers les zones où la paroi abdominale a été affaiblie). Celles-ci augmentent avec les efforts excessifs d'évacuation.
  • Prolapsus de l'utérus ou du rectum (sortie du rectum ou de l'utérus par l'anus)
  • Présence de diverticules du côlon (petites poches qui se forment dans la paroi du côlon engendrées par la difficulté de transit)

Comment éviter la constipation?

  • Une alimentation équilibrée riche en fibres, y compris le son, les fruits et légumes
  • Buvez au moins 8 à 10 verres d'eau par jour
  • Des boissons chaudes comme le thé, café ou chocolat peuvent stimuler la défécation
  • Les pruneaux, des kiwis ou des jus de pruneau peuvent aussi être bénéfiques
  • Manger moins de pain blanc et lui préférer le pain complet, manger moins de gâteaux et de sucre
  • L'exercice régulier améliore la digestion et réduit le stress. S'habituer à avoir des habitudes intestinales régulières. Le meilleur temps est généralement une heure après le petit déjeuner. Ne pas être précipité. On doit siéger au moins 10 minutes, indépendamment du fait que les selles soient évacuées ou non.
  • Aller aux toilettes immédiatement au besoin

Quand voir un médecin?

Bien que la constipation soit un trouble très fréquent et généralement dû à des altérations alimentaires et sans conséquence, il peut parfois être le premier signe d'une maladie grave ou causé par des modifications dans l'intestin qui nécessitent un traitement, parfois chirurgical. Alors consultez votre médecin si la constipation n'est pas résolue par les mesures décrites ci-dessus, ou si une constipation a été développée d'une manière inattendue. Le médecin va évaluer l'importance et la gravité de la constipation et peut vous conseiller sur le type de médicaments qui peuvent être utilisés et qui sont essentiellement:

  • Émollients fécaux. Ils augmentent le volume des selles les rend plus lubrifié, ce qui facilite leur élimination.
  • Les laxatifs stimulants pour aider à travailler les muscles de l'intestin. Il y a beaucoup de différentes combinaisons de laxatifs disponibles sans ordonnance, mais il est prudent de consulter un médecin pour choisir lequel utiliser.

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Nos spécialistes ont répondu a 8 questions sur Constipation.

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Voici les plus populaires:

Dans les premiers temps après les reprise d'une alimentation il faut laisser le temps à votre système digestif de se réadapter. Il faut également privilégier les aliments riches en fibres, boire suffisamment, et faire de l'exercice physique (la marche est excellente). Vous pouvez également faire de la relaxation ou de la sophrologie pour accompagner cette étape car le système digestif est étroitement lié au système nerveux! Bien entendu, si la constipation persiste, il faut consulter les spécialistes (gastro...).

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Catherine Pierrat

Psychologue

Nice

Le macrogol (laxatif osmotique) n'est qu'un médicament parmi d'autres qu'il vous faudrait essayer : les lubrifiants (paraffine), les mucilages (qui augmentent le bol fécal comme les fibres), et les stimulants de la muqueuse rectale (il n'y en a qu'un : c'est l'EDUCTYL suppo, sans aucun danger ni accoutumance).

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Dr Jean Wolga

Infectiologue, Médecin généraliste

St Martin D'Heres

Je pense que vous avez tout essayé ( régime, boissons, mucilages, lactulose, éductyl voire colchicine avec beaucoup de prudence ) il faut consulter un gastro pour une exploration digestive, vérifier s'il n'y a pas une cause générale ( hypothyroidie, troubles métaboliques, médicaments ... )

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Dr Gilles Joseph Hayoun

Médecin généraliste

Bonjour, Votre grand mère fait-elle une insuffisance rénale chronique? Est-elle sous dialyse ? Il est possible de lui donner des laxatifs osmotiques (lactulose, sorbitol.....) ou des laxatifs par voie rectale (microlax....). Pour les vers intestinaux il faudra lui donner des anthelminthiques (Fluvermal....). Prompte guérison.

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Dr Abderrahmane Kahloula

Médecin généraliste

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